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食物转换的重要性

来源: | 发布日期:2024-01-17
合理喂养是保证婴幼儿正常生长发育十分重要的措施,母乳是妈妈给予新生宝宝的最珍贵的礼物,是婴儿最好的天然食物,对婴儿的生长发育有着不可替代的作用。一个健康的母亲可以满足足月新生儿6个月内正常生长的几乎全部的营养需求,包括各种营养素、能量和液体量。随着婴儿的生长发育逐渐成熟,单纯乳类喂养不能完全满足婴儿生长发育的需求,婴儿需要由纯乳类的液体食物向固体食物逐渐转换,这个过程称为食物转换。

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食物转换期添加乳类之外食物的目的,首先是补充人乳的营养不足。如母乳的维生素D含量低,铁含量不能满足6个月后婴儿的生理需要,而且随着婴儿的生长,母乳分泌量相对逐渐减少,而婴儿生长发育迅速,仅靠母乳已经不能满足婴儿所需要的能量和营养素,因此需要添加富含各类营养素的食物;其次,为断奶做准备。随着年龄增长,婴儿的牙齿逐渐发育,胃肠道的消化吸收功能逐渐成熟,婴儿的饮食可以由流质开始逐步过渡,最后到固体食物而逐渐接近成人的饮食。同时,适时添加泥糊状和固体食物可以训练婴儿的咀嚼吞咽能力,促进牙齿的进一步发育,同时增强消化酶的分泌和活性,有助于增强消化功能的发育和完善;最后,泥糊状和固体食物的添加可以促进婴儿神经系统发育,培养良好的饮食行为。及时添加各类食物可以刺激味觉、嗅觉、触觉和视觉,有助于婴儿的神经精神发育。通过食物转换,培养婴儿对乳类以外其他食物的兴趣,使其逐渐学会使用匙、杯、碗等餐具,培养婴儿良好的饮食行为。

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(转载上海妇幼保健中心)

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